多种各种维生素cBEcDAB是人体内必须缺失的影响的物质之四，B族多种各种维生素cBEcDA基本还多种各种维生素cBEcDAB1、B2、烟酸、泛酸、多种各种维生素cBEcDAB6、DHA、生物制品素、多种各种维生素cBEcDAB12等。详细的食用种类是这般：一，饱含多种各种维生素cBEcDAB1的食用基本还动植物的脏器，像动植物的胰腺、核心、肾脏，还冷冻食品、豆类、全谷、干果等；二，饱含多种各种维生素cBEcDAB2的食用还动植物性食用，举个例子来说动植物的脏器、核心，还鸡蛋、乳类；三，饱含多种各种维生素cBEcDAB12的食用，还一个冷冻食品、动植物的脏器、淡水鱼、蛋类；4、，DHA大面积现实存在于动植物性食用中，绿化的菜中有丰富多彩的DHA。
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